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15
2023
-
04
心相伴、爱无缺--宏晨公司开展残疾职工团体心理科普讲座活动
作者：
为推进残疾职工心理健康教育工作，培养残疾职工建立建全人格、树立自信、加强认知。4月7日，宏晨公司外聘专业辅导机构通过心理健康知识科普及讲座，帮助残疾人学会如何有效沟通、情绪管理与压力应对。本次培训特邀国家二级心理咨询师、宜昌市心理健康体检专家、宜昌优抚医院精神卫生中心治疗师牟青作为本次培训讲师。
本次培训主题为“如何应对EMO情绪”，主要针对与情绪控制的相关内容。从情绪的分类、情绪的定义、职业压力下的情绪反应、积极情绪与消极情绪对人的影响。指导我们科学的认识情绪、教我们如何进行情绪管理以及情绪管理的方法。牟老师用深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”。培训过程中还进行了有趣的现场互动，参训职工提供自己当下的情绪感受，培训老师为其分解情绪下所隐藏的真实心理活动。整场培训在轻松愉快的氛围中结束。
参加本次培训的职工纷纷表示受益匪浅，不仅增强了心理健康意识，同时也激发了相信自己，迎难而上的昂扬斗志，今后能够用更加积极的心态面对工作和生活。
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